La Chute des cheveux

Si vous perdez plus de 150 cheveux par jour, ou si vous constatez une chute de cheveux importante spontanée ou lors du brossage, vous souffrez probablement de perte de cheveux et devez consulter un médecin. Il existe plusieurs types de perte des cheveux et plusieurs causes sont possibles.

L’effet de la perte de cheveux est surtout d’ordre esthétique mais aussi elle peut causer un malaise, une gêne sociale voir dans les cas extrême un trouble psychologique grave.

Bien qu’il y ait très peu de choses que vous puissiez faire pour prévenir certains types de chute, vous pouvez améliorer certaines formes en gardant une bonne hygiène de vie avec un apport équilibré en vitamines et minéraux (voir notre sélection), cependant malgré cela il est toujours possible de vivre cette expérience d’où l’intérêt de consultez tôt votre médecin !
Dans les lignes qui suivent, on a essayé de garder l’essentiel pour faciliter la compréhension.

Aperçu de la chute de cheveux

Quand s’inquiéter de la chute de cheveux ?

Généralement, les humains perdent entre 50 et 100 cheveux par jour. La chute des cheveux fait partie d’un équilibre naturel – certains cheveux tombent tandis que d’autres poussent. Lorsque l’équilibre est interrompu – lorsque les cheveux tombent et que moins de cheveux poussent – la perte de cheveux se produit.

Qu’est-ce que la perte de cheveux chez les femmes ?

Les cheveux passent par trois cycles :

• La phase anagène (phase de croissance) peut durer de deux à huit ans. Cette phase fait généralement référence à environ 85 à 90 % des cheveux de votre tête.
• La phase catagène (phase de transition) est le temps pendant lequel les follicules pileux rétrécissent et prend environ deux à trois semaines.
• La phase télogène (phase de repos) dure environ deux à quatre mois. A la fin de cette phase, les cheveux tombent.

Vos poils plus courts comme les cils, les poils des bras et des jambes et les sourcils ont une courte phase anagène – environ un mois. Les cheveux de votre cuir chevelu peuvent durer jusqu’à six ans, voire plus.

Quels sont les types de chute de cheveux ?

Il en existe trois : l’effluvium anagène, l’effluvium télogène et le FPHL.

• Effluvium anagène : Ceci est causé par des médicaments qui empoisonnent un follicule pileux en croissance (comme la chimiothérapie).
• Effluvium télogène : Ceci est causé par un nombre accru de follicules pileux atteignant la phase télogène, qui est l’étape où les cheveux tombent.
• Alopécie androgénétique/alopécie féminine/perte de cheveux féminine (FPHL)/calvitie : Ce type est le plus courant. Les cheveux s’affinent sur le dessus de la tête et sur les côtés.

Quelle est la fréquence de la perte de cheveux chez les femmes ?

Beaucoup de gens pensent que la perte de cheveux ne concerne que les hommes. Cependant, on estime que plus de 50 % des femmes connaîtront une perte de cheveux notable. La cause la plus importante de perte de cheveux chez les femmes est la perte de cheveux féminine (FPHL), qui affecte environ un tiers des femmes sensibles, ce qui équivaut à quelque 30 millions de femmes aux États-Unis.

Quelles femmes sont susceptibles de perdre leurs cheveux ?

Toute fille ou femme peut être touchée par la perte de cheveux. Cependant, il est généralement plus fréquent :

• Chez les femmes de plus de 40 ans.
• Après accouchement
• Femmes sous régimes avec perte de poids importante
• Les femmes qui ont souvent des coiffures agressives sur les cheveux (comme des queues de cheval ou des tresses serrées) ou qui utilisent des produits chimiques comme les sulfates et autres.
• Les femmes ménopausées.
• Les femmes qui ont subi une chimiothérapie et celles qui ont été affectées par d’autres médicaments.

Quels sont les mythes sur la perte de cheveux ?

Les mythes sur la chute des cheveux sont répandus. Rien dans la liste suivante n’a été confirmé par des études :

• Vous perdez vos cheveux parce que vous les shampouinez trop, ou parce que vous les avez colorés ou mis en permanente.
• Les pellicules provoquent une perte de cheveux permanente chez les femmes.
• Le stress provoque une perte de cheveux permanente chez les femmes.
• Si vous vous rasez la tête, vos cheveux repousseront deux fois plus épais.
• Si vous vous tenez sur la tête, vous augmenterez la circulation et stimulerez la croissance des cheveux.
• Si vous vous brossez les cheveux 100 coups par jour, vos cheveux seront plus sains.
• Les chapeaux et les perruques provoquent la chute des cheveux chez les femmes.
• La chute des cheveux n’affecte que les femmes intellectuelles.

Symptômes et causes de la chute de cheveux

Quelles sont les causes courantes de perte de cheveux ?

Qu’est-ce qui cause la chute des cheveux ?

• Style de cheveux : Votre style de cheveux peut provoquer une chute des cheveux lorsque vos cheveux sont arrangés de manière à tirer sur vos racines, comme des queues de cheval serrées, des tresses ou des rangées de maïs. Ce type de chute de cheveux est appelé alopécie de traction. Si les follicules pileux sont endommagés, la perte peut être permanente.
• Carence en vitamines.
• Suivre un régime (perte de poids rapide).
• Régimes restrictifs.
• Sur les cheveux du cuir chevelu traités (casse).

Quelles sont les causes de la perte de cheveux par effluvium anagène ?

• Substances toxiques, y compris la chimiothérapie, la radiothérapie et certains médicaments. Ceux-ci provoquent une perte de cheveux soudaine qui peut survenir n’importe où sur votre corps. Cela arrive aux cheveux au stade de la croissance. Parfois, ce type de perte de cheveux peut être permanent si vos follicules pileux sont endommagés.

Quelles sont les causes de la chute de cheveux par effluvium télogène ?

• Stress physique extrême ou choc sur votre corps : Cela provoque une perte de cheveux temporaire. Cette catégorie comprend des événements tels que perdre beaucoup de poids, chirurgie, anémie, maladie et après accouchement (Post-partum).
• Stress émotionnel extrême : maladie mentale, décès d’un être cher, etc.
• Les changements de saison : des études ont prouvé l’augmentation du nombre de cheveux en phase télogène en avril-mars et septembre-octobre, à l’origine de 2 pics saisonniers appelés effluvium télogène de printemps et d’automne
• Pathologie de la tyroïde.
• Médicaments et suppléments : médicaments contre l’hypertension, médicaments contre la goutte et doses élevées de vitamine A.
• Changements hormonaux causés par la grossesse, la ménopause ou les pilules contraceptives.

Qu’est-ce qui cause la FPHL (perte de cheveux féminine) ?

• Gènes : les gènes de votre famille peuvent provoquer un amincissement des cheveux le long du sommet de votre tête.
• Vieillissement : les changements hormonaux à mesure que vous vieillissez peuvent provoquer une calvitie.
• Ménopause : ce type de perte de cheveux s’aggrave souvent lors d’un déficit en œstrogène.

Il existe également certaines pathologies qui entrainent la perte des cheveux et dont votre médecin est le seul capable de faire le diagnostic

Quelle est la relation entre la perte de cheveux chez les femmes et la ménopause ?

Pendant la ménopause, vous pourriez voir l’une des deux choses se produire avec vos cheveux. Vous pourriez commencer à faire pousser des cheveux là où vous ne les aviez pas auparavant. Ou, vous pourriez voir les cheveux que vous avez commencer à s’éclaircir. Une cause peut être la modification des niveaux d’hormones pendant la ménopause. Les niveaux d’œstrogène et de progestérone chutent, ce qui signifie que les effets des androgènes, les hormones mâles, sont augmentés.

Pendant et après la ménopause, les cheveux peuvent devenir plus fins (plus fins) car les follicules pileux rétrécissent. Les cheveux poussent plus lentement et tombent plus facilement dans ces cas.

Votre professionnel de la santé procédera à un examen approfondi et dressera un historique détaillé pour vous aider à faire face aux changements dans la croissance des cheveux. On vous demandera peut-être de faire tester votre taux de fer ou votre taux d’hormones thyroïdiennes. Vos médicaments peuvent être modifiés s’il s’avère que ce que vous prenez affecte la perte ou la croissance des cheveux.

Quels sont les signes de la chute des cheveux chez la femme ?

• Voir plus de cheveux tomber chaque jour sur votre brosse, sur le sol, dans les douches, sur vos oreillers ou dans l’évier.
• Voir des taches visibles de cheveux plus fins ou manquants, y compris une partie sur le dessus de votre tête qui s’élargit.
• Voir la peau du cuir chevelu à travers les cheveux
• Avoir des queues de cheval plus petites.
• Voir les cheveux casser.

Diagnostic et tests lors de la chute de cheveux

Comment un professionnel de la santé diagnostiquera-t-il la perte de cheveux chez les femmes ? Quels tests sont effectués ?

Les tests effectués pour diagnostiquer la chute des cheveux chez la femme peuvent être simples ou compliqués :

• Tirez doucement sur vos cheveux pour voir combien de cheveux en sortent.
• Tests sanguins. Ceux-ci vérifient les niveaux de vitamines et de minéraux (comme la vitamine D, la vitamine B, le zinc et le fer) et les niveaux d’hormones (y compris les hormones thyroïdiennes et sexuelles).
• Examen du cuir chevelu au microscope et trichoscopie.
• Biopsie du cuir chevelu pour retirer et examiner un très petit morceau de peau du cuir chevelu.
• Etc…

Quelles questions votre professionnel de la santé pourrait-il vous poser pour diagnostiquer et catégoriser votre perte de cheveux ?

Votre professionnel de la santé pourrait vous poser des questions sur vos habitudes, il est important de bien répondre afin d’accélérer une bonne prise en charge :

• Quels types de produits capillaires utilisez-vous ?
• Quels types de coiffures portez-vous ?
• Quels types d’aliments mangez-vous (les protéines sont importantes pour la croissance des cheveux) ?
• Avez-vous l’habitude de vous arracher les cheveux ( trichotillomanie ) ?

Ils pourraient vous poser des questions sur votre historique :

• Quelqu’un dans votre famille immédiate a-t-il subi une perte de cheveux ?
• Y a-t-il quelque chose de stressant dans votre vie ?
• Quels médicaments et suppléments prenez-vous tous les jours ?
• La perte de cheveux vous est-elle déjà arrivée ?
• Quels aliments sont dans votre alimentation ?

Et, ils pourraient vous poser des questions sur vos observations :

• Depuis combien de temps perdez-vous des cheveux ?
• Avez-vous remarqué une perte de cheveux dans des endroits autres que votre cuir chevelu, comme vos sourcils ? Poils sur les jambes et les bras ?
• Est-ce que quelque chose aggrave votre perte de cheveux ?
• Est-ce que quelque chose améliore votre perte de cheveux ?
• Avez-vous remarqué une chute de cheveux occasionnelle ou continue ?
• Avez-vous remarqué si la croissance de vos cheveux a changé ?
• Vos cheveux se cassent-ils plus souvent ?

Gestion et traitement de la chute de cheveux

Comment traite-t-on la chute des cheveux ? Quels médicaments ou suppléments peuvent aider?

Le traitement dépend de la cause de votre perte de cheveux.

• Dans les cas où la perte est due au stress ou à des changements hormonaux comme la grossesse, aucun traitement n’est nécessaire. La chute des cheveux est transitoire et s’arrêtera après un certain temps.
• Dans les cas où la perte de cheveux est due à des pratiques de coiffure, comme des tresses ou des queues de cheval serrées ou certains produits chimiques, le traitement comportera entre autres l’arrêt de telles pratiques.
• Dans les cas dus à des carences nutritionnelles, on peut vous demander de prendre des compléments alimentaires pour cheveux.
• Le minoxidil est approuvé pour le traitement de la FPHL. La solution 2% ou 5% peut être achetée en magasin. Cependant, vous devez suivre exactement les instructions et utiliser le produit indéfiniment. N’utilisez pas ce produit si vous êtes enceinte, si vous envisagez de le devenir ou si vous allaitez. Ma Caverne santé vous conseille de suivre les conseils de votre médecin.
• Le laser à faible luminosité HairMax Lasercomb® est approuvé par la FDA des États-Unis pour traiter la FPHL. Un autre produit laser approuvé par la FDA est le casque Theradome LH80 PRO® et les casques et casquettes laser pour faible luminosité.

D’autres médicaments qui ont été étudiés, pour la perte de cheveux chez les femmes comprennent :

• Spironolactone et autres anti-androgènes.
• Finastéride et autres inhibiteurs de l’enzyme alpha-réductase.
• Estrogènes.
• Analogues de la prostaglandine.
• Stéroïdes.
• Autres traitements légers.

Il est important de noter que ces traitements ne doivent être pris qu’après l’avis de votre médecin

• La greffe de cheveux est une autre option. De petits morceaux de cuir chevelu avec des follicules pileux sont prélevés à l’arrière de la tête et déplacés vers des fentes dans les zones de calvitie.
• Des injections de plasma riche en protéines (PRP) ont également été réalisées pour favoriser la pousse des cheveux.
• Microneedling du cuir chevelu avec et sans application de minoxidil.

Chaque méthode a ses avantages et ses inconvénients, l’avis de votre médecin est d’un grand apport pour choisir la meilleure méthode pour vous.

Y a-t-il des complications/effets secondaires du traitement ?

Le minoxidil peut irriter votre cuir chevelu et provoquer une sécheresse, une desquamation, des démangeaisons et/ou des rougeurs. Consultez votre dermatologue si cela se produit.

Avec le Minoxidil, vous pourriez également voir des cheveux pousser ailleurs que sur votre cuir chevelu (joues et front, par exemple). Lavez votre visage après avoir appliqué le Minoxidil et assurez-vous d’éviter d’autres zones lorsque vous l’appliquez.

La prévention de la chute de cheveux

Comment prévenir la chute des cheveux chez les femmes ?

Il n’est pas possible de prévenir la chute des cheveux lorsqu’elle est due à une maladie, au vieillissement, à l’hérédité ou à des facteurs de stress physiques comme les blessures. Vous pouvez prévenir la chute des cheveux causée par les produits chimiques caustiques ou les coiffures serrées en les évitant. Vous pourriez être en mesure de prévenir la chute des cheveux en adoptant une alimentation saine qui fournit les nutriments nécessaires en termes de vitamines, de minéraux et de protéines, le cas échéant l’apport des compléments alimentaires pour cheveux ont démontré leur efficacité afin de prévenir, limiter ou même arrêter la perte de cheveux.

Certains produits apportent une aide considérable dans certains cas, comme les shampoings antichute et les sérums.

Perspectives / pronostic de la chute de cheveux

Quel est le pronostic/perspective pour les femmes souffrant de perte de cheveux ?

Votre diagnostic détermine le pronostic :

• L’excrétion anagène et télogène peut s’arrêter avec le temps.
• Traitez toutes les maladies associées à la perte de cheveux.
• Déguisez ou couvrez votre perte de cheveux à l’aide d’une perruque ou d’un chapeau.
• Un traitement précoce de l’alopécie peut réduire la vitesse de l’amincissement et peut favoriser la repousse.

Bien que la perte de cheveux ne soit pas dangereuse en soi, les femmes souffrant de perte de cheveux ont tendance à être très contrariées par les changements de leur apparence. Ces sentiments négatifs peuvent affecter l’estime de soi et la vie sociale. Des études récentes suggèrent que la FPHL peut être associée à des affections telles que le syndrome métabolique, les troubles endocriniens et le diabète .

Vivre avec la chute de cheveux

Quelles sont les astuces pour lutter contre la chute des cheveux chez la femme ?

Pour résumer, il y a certaines choses que vous pouvez faire vous-même. Vous pouvez vérifier auprès de votre styliste ou coiffeur ou essayer certains d’entre eux :

• La coloration de vos cheveux ajoute du volume aux mèches, rendant vos cheveux plus volumineux.
• Se masser la tête, comme lorsque vous vous lavez les cheveux, peut stimuler le flux sanguin vers le cuir chevelu et les follicules pileux.
• Couper vos cheveux plus courts et ajouter des couches peut donner l’impression que vos cheveux sont plus volumineux.
• Utiliser le bon type de shampooing peut également aider. Recherchez un shampooing qui ajoute du volume sans utiliser de détergents aux sulfates.
• Utiliser le bon type de produit au bon moment peut également aider. Il existe des produits qui renforcent le capillaire et luttent contre la chute comme les sérums et lotions. Cependant, utiliser trop de produit peut ajouter du poids.
• Améliorer l’hygiène de vie et adopter une alimentation saine et équilibrée, l’aide des compléments alimentaire spécifiques est d’un apport vérifié si votre alimentation n’apporte pas les besoins nutritifs en bonne quantité.

Quand dois-je voir mon médecin ?

Consultez un médecin dès que possible lorsque vous constatez une perte de cheveux. Plus tôt vous recevrez un traitement, plus il sera efficace.

Quelles questions dois-je poser à mon médecin ?

• Quelle est la cause de ma chute de cheveux ?
• Combien de mèches de cheveux je perds par jour ?
• Quel type de perte de cheveux ai-je ?
• Ma chute de cheveux sera-t-elle permanente ?
• Quel est le meilleur traitement pour moi ?